Professionnel, passionné de sport, expert de nutrition saine et d’équilibre mental, pratiquant sportif depuis de nombreuses années, je mets à disposition mes connaissances ainsi que mes expériences afin d’aider les personnes à atteindre leur objectif pour se sentir mieux dans leur corps et leur esprit.

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J'aide les femmes et les hommes en surpoids tout comme les personnes souhaitant prendre de la masse musculaire ou retrouver une certaine forme physique.

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Les objectifs peuvent être divers tels que la perte de poids et de gras, la prise de muscles, le rééquilibrage alimentaire, retrouver la ligne après un accouchement, une remise en forme, mincir après une période de relâchement ou bien une certaine préparation physique par exemple.

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Mon travail est basé sur une alimentation adaptée, naturelle et saine, avec des séances de sport (musculation, renforcement musculaire, HIIT, cardio training…) pour plus d’efficacité lorsque cela est possible.

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Je ne propose pas de régime restrictif ou à la mode qui conduisent aux effets "yo-yo" et qui ont des effets négatifs pour la santé et le moral. Au contraire vous pouvez maigrir sans régime, mincir sans vous affamer.

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Mes plans alimentaires posent les bases d'une bonne alimentation, saine tout en se faisant plaisir.

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Mes coachings et mes programmes sont personnalisés, 100% sur mesure, adaptés à chacun(e)s de mes élèves et client(e)s.

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Ils permettent d'adopter une meilleure hygiène de vie, de retrouver de la motivation et la confiance en soi.

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Enfin je fais régulièrement des réunions d'information notamment en mairie, en milieu associatif ou en entreprise, sur le rééquilibrage alimentaire afin de sensibiliser la population.

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Je reste disponible pour mes client(e)s selon leurs besoins.

 

Consultations et entrainements à distance ou à domicile dans un rayon de 50km autour de Valence (26) en Drôme Ardèche Isère.