Je vous propose des Programmes et Coaching en ligne.
Mes plans sont 100% personnalisés et adaptés à chacun(e)s.
Ils sont réalisés suite au bilan gratuit et en fonction de votre profil, problématique et de votre objectif.
Les plans peuvent être sur l'alimentation et/ou les entrainements sportifs (musculation, renforcement musculaire, Cardio HIIT, Abdominaux, Fitness....), à effectuer en salle ou chez vous, avec ou sans matériel, selon votre choix.
Recettes simples et saines incluses.
Perte de Poids, idéal pour les personnes en surpoids ou ayant une surcharge pondérale, et souhaitant perdre du gras accumulé au cours des années.
Je confectionne des plans et menus alimentaires équilibrés, pour maigrir sans s'affamer, ni se priver, mincir tout en se faisant plaisir, permettant ainsi une perte de poids et de gras efficace, saine et durable sans reprendre les kilos perdus.
Je vous apprends à manger mieux, plus équilibré, plus sainement, sans faire de régime ennuyeux et intenable dans le temps.
Prise de Masse Musculaire idéal pour les personnes souhaitant se muscler, ayant des difficultés à prendre du muscle ou ayant perdu de la masse musculaire. J'établis des plans alimentaires et sportifs pour une prise de muscles saine, en limitant au maximum la prise de gras.
Rééquilibrage Alimentaire pour changer ses habitudes, manger mieux et plus équilibré pour son bien être et sa santé ainsi que pour toute la famille.
Pack aliments inclus dans tous mes programmes et coachings nutritionnels.
L'assistance par messagerie selon vos besoins et questions est incluse.
Le coaching peut être renouvelé par la suite.
Mes conseils n'ont aucune valeur médicale.
Veuillez consulter un médecin avant de commencer
tout plan alimentaire et sportif.